Unsere Classes:
Personal Team Training(bis zu 3 Personen)
Personal Training (one-on-one)
Kettlebells Berlin ist exklusiver Deutschland-Partner
von Kettlebell Athletics (USA)
„Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Hanteln und Medizinbällen - garantiert nicht mit Maschinen.“
Kettlebell Training
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Funktionales Ganzkörpertraining.
Übungen mit den Kettlebells beanspruchen den Bewegungsapparat nie isoliert, sondern immer ganze Muskelketten. Das macht das Training so effektiv.
Unzählige Übungsvariationen lassen das Training nie langweilig werden.
Geeignet für alle Könnensstufen.
Cross Training
- Kombiniertes Kraft-und Ausdauertraining.
Fordert den Körper auf vielfältige Weise.
Garantierte Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Durchhaltevermögen,
Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. 45 Minuten Power pur.